Bem-vindo (a)!
Fico feliz que você tenha chegado até aqui! Meu objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e seguro, onde você possa se sentir à vontade para explorar suas emoções, desafios e buscar o autoconhecimento. Vamos trabalhar em conjunto para encontrar caminhos que promovam mais equilíbrio e bem-estar na sua vida. Estou aqui para apoiar você em cada passo dessa jornada!
Sobre a TCC:
- A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica que ajuda a entender e mudar os padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar causando sofrimento na sua vida.
- A ideia principal é que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.
- O terapeuta e o cliente trabalham juntos para encontrar formas de lidar com dificuldades, de maneira prática e eficiente.
- O foco está no "aqui e agora", ou seja, no que você está vivendo e sentindo no momento presente, e como lidar com isso de forma mais saudável.
Pontos principais da TCC:
Foco no presente: busca soluções para as dificuldades do dia a dia.
Objetivos claros: as sessões são focadas em metas específicas.
Técnicas práticas: várias técnicas são utilizadas como relaxamento, resolução de problemas e mudança de padrões de pensamento.
Atividades fora das sessões: as atividades entre sessões ajudam a consolidar o que foi aprendido na terapia.
Minha formação
Raquel Rossi Brandão
Psicóloga CRP 06/216887
Graduada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie
Especializanda em Terapia Cognitivo Comportamental pelo
CTC Veda
Formação em Terapias Contextuais
Perguntas Frequentes
Qual o principal serviço que você oferece?
Realizo sessões de psicoterapia na modalidade online somente para adultos (acima de 18 anos).
Qual é a sua abordagem?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Como funciona a terapia online?
A terapia online possui a mesma eficácia que a terapia presencial e acontece da seguinte forma:
- marque um horário comigo pelo WhatsApp.
- realize o pagamento da sessão.
- no dia e horário agendados, será enviado um link da plataforma Google Meet para fazermos a sessão.
- é necessário estar em um local privado, sem que outras pessoas possam entrar no cômodo, assim conseguimos manter o sigilo e a privacidade da sessão.
- esteja conectado em um Wi-fi seguro e estável.
Qual a frequência das sessões?
As sessões são realizadas uma vez por semana, em dia e horário previamente agendados, sendo exclusivos para cada cliente. Cada sessão tem a duração de 50 minutos.
Aceita plano de saúde?
Não atendo por convênio. Pedidos de reembolso para sessões de psicoterapia podem ser efetuados para seu plano de saúde com o recibo fornecido após o pagamento (verifique esta possibilidade e o valor do reembolso junto à sua operadora).
Qual o valor da consulta?
O Conselho Federal de Psicologia, no Art. 20 do seu Código de Ética Profissional, proíbe a divulgação de valores. Para mais informações, entre em contato pelo WhatsApp.
Quanto tempo dura o processo psicoterapêutico?
Isso pode variar de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo busca a terapia por motivos diferentes (objetivos terapêuticos diferentes) e tem um nível de engajamento distinto no processo psicoterapêutico.